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    胎儿入盆就是要生了?5大征兆告诉你:胎儿入盆是什么感觉
时间:2017-07-01 00:40:01 来源:网上114 作者:jjkkczj 投搞 收藏 举报

大家好,我是妇产科医生吴丹华,很开心加入到“医知袋鼠”(jjkkczj)的科普医生团队,能够利用医知袋鼠这个平台与大家分享科普知识


对于胎儿入盆,相信准妈妈们都有这些疑惑:胎儿何时入盆?入盆后有什么感觉?胎儿入盆多久后会生?胎儿迟迟不入盆该怎么办?…….今天,我来跟大家聊聊:胎儿入盆的相关知识。


如果有孕产方面的问题,请点击文末阅读原文向吴医生咨询。


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胎儿何时入盆?


临近预产期时,胎儿就已经开始为分娩做准备了,他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势,让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里,并与骨盆衔接而不浮动,这就是我们所说的“入盆”。




通常情况下,胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆,初产妇一般会比经产妇提前入盆。据统计,80%~90%的初产妇会在孕38周左右入盆, 10%~20%的初产妇要等到临产时才能入盆。而经产妇多在分娩发动后才开始入盆,个别准妈妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。所以,胎儿入盆并不意味着马上就要分娩了,而不入盆不一定就不能顺产



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胎儿入盆后,准妈妈会有什么感觉?


胎儿入盆后,准妈妈通常没有什么特别的感觉,不过有些准妈妈会出现以下几种症状:


1

 肚形发生变化


胎儿入盆后,所处的位置就相对靠下了,准妈妈的肚形会由西瓜的形状变成柚子的形状。


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食欲变好了


胎儿在入盆前,会挤压妈妈的心、胃、肺等器官,所以准妈妈会有呼吸不顺畅、没有食欲等表现。等胎儿下行后,自然就会减轻对这些器官的压迫,所以准妈妈的呼吸自然就顺畅了、吃饭也就香啦。





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小腹有下坠感


胎儿下行后,会压迫准妈妈的骶骨和会阴部,准妈妈会有下腹部坠胀感和阴部轻微压痛感。所以,胎儿入盆后,准妈妈要尽量避免提重物,或者做重体力工作,以免发生胎膜早破。


4

尿频


随着孕周的增加,胎儿在准妈妈肚子里会越来越大,压迫到膀胱、直肠,准妈妈便会出现尿频、便秘的症状。而胎儿下行后会增加对膀胱、直肠的压迫,准妈妈尿频、便秘的症状会变得更严重。




5

不规律宫缩


胎儿入盆后,会压迫到宫颈,所以准妈妈可能会出现腹部阵阵发紧等假宫缩的症状,不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟,而且不规律,力量也比较弱。在休息之后,会明显减轻,跟分娩时的宫缩是有本质区别的,妈妈们一定要注意区分。


由于每位准妈妈出现的症状不一样,所以判断胎儿是否已经入盆,不能仅凭症状,还需要经过医生的专业检查。在检查时,医生双手食指和拇指打开,在耻骨联合上缘,按住胎头,如果抬头是摇不动的,那说明胎儿入盆了。反之,如果胎头是可以晃动的,而且胎头与耻骨之间有一定的距离,说明胎儿还没入盆。


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胎儿入盆后,准妈妈要注意什么?


前面我们讲到了,胎儿入盆时间与分娩时间的关系并不是确定的,也就是说早入盆并不等于早产,入盆后也并不意味着就要分娩了。真正分娩的信号是:规律宫缩。不过胎儿入盆暗示着分娩的临近,准妈妈只需要根据这个信号做好各方面准备,迎接宝宝的到来。


1

注意饮食方面


准妈妈应吃营养清淡的饮食,避免吃油腻和糖分过高的食物,以免造成营养过剩,使胎儿过大,不利于顺产。


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 定期产前检查


胎儿入盆后,准妈妈要每周到医院进行一次产检,随时了解胎儿的发育状况以及自身的健康状况。如果在产检过程中发现贫血、妊娠高血压综合征等情况时,应按医嘱提待产,以免发生意外。




3

 做好产前准备


准妈妈要注意休息,避免劳累,准备好待产物品,并尽早确定分娩的医院。如果之前产检的医院离家较远,在发生紧急情况下,最好选择离家较近的医院生产。


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胎儿迟迟不入盆怎么办?


如果宝宝是因为胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等病理因素导致的迟迟不能入盆,准妈妈应该做好剖腹产的准备。


如果胎儿不入盆并非是病理因素所导致的,准妈妈可以通过以下几种运动方法,来帮助宝宝入盆:


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 散步:


这种运动强度几乎适合所有的准妈妈,不仅可以帮助胎儿入盆,还能帮准妈妈松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方,不要在马路上散步,以免吸入汽车尾气。


2

凯格尔运动:


凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力,方法是:


首先准妈妈平躺,吸气8秒钟,同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道,注意不要把力量分散到其它部位。



然后呼气,同时慢慢放松下来。反复重复5次即可,注意不要运动过度。


3

 划腿运动:


方法:准妈妈手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做完后还原到预备动作,然后换腿继续做,早晚各做5-6次。


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孕妇瑜伽:


这项运动能松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉,能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力,能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。


如果经过上述运动后,胎儿还是不能入盆,准妈妈也不用担心,一切顺其自然就好,能顺产尽量顺产,不能顺产也不要勉强,一切以宝宝和自己的健康为主。




作者吴丹华,广西妇幼保健院妇产科主任医师,医知袋鼠(jjkkczj)科普医生成员擅长孕期营养、妊娠期糖尿病管理、孕期体重管理、高危妊娠的管理等。


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